24, rue Mercoeur 44000 Nantes

11, Impasse Rado de Saint-Guédas, 44360 SAINT-ETIENNE-DE-MONTLUC
Disponible aujourd'hui de 9h à 12h30
06 86 57 28 72
Anne LE BOURSICOT
Sophrologue à SAINT-ETIENNE-DE-MONTLUC et en région nantaise
Praticien bien-être et sommeil
 

24, rue Mercoeur 44000 Nantes

 
11, Impasse Rado de Saint-Guédas, 44360 SAINT-ETIENNE-DE-MONTLUC
Disponible aujourd'hui de 9h à 12h30
 
06 86 57 28 72
Anne LE BOURSICOT
Sophrologue à SAINT-ETIENNE-DE-MONTLUC et en région nantaise
Praticien bien-être et sommeil

Prenez soin de vous : faites une pause sophro

Pause sophrologie

#Reconnection à soi-même et Sophrologie

Vous êtes le maître en votre demeure et avez les capacités pour en faire un havre de paix …

Pour cela, mettez-vous à l’écoute de vos ressentis physiques et mentaux, accueillez vos émotions comme elles se présentent, sans retenue, sans jugement, pour mieux vous en libérer. 

Laissez-vous glisser au plus profond de vous-même. Prenez le temps. Partez en exploration. Qui, mieux que vous, peut prétendre bien vous connaître ? Puisez en vous les ressources nécessaires pour installer durablement un état de mieux ou de bien-être dans votre quotidien. La Sophrologie peut vous aider à vous révéler à vous-même pour un vécu plus serein.

#Stress et Sophrologie

Quand le stress devient chronique, tout votre être est malmené : votre physique, votre mental, votre émotionnel.

Afin de préserver votre capital santé et de cultiver le „bien vieillir“, la Sophrologie vous donne de précieux outils pour affronter les défis du quotidien plus sereinement.

Décidez dès aujourd’hui de dire „Non“ au stress „Oui“ au bien-être.

Venez me parler du vôtre …

#Anxiété, peurs, phobie et Sophrologie

Vous vous sentez enfermé dans vos peurs, vos angoisses ? Vous êtes prisonnier de votre phobie ? Votre anxiété et les symptômes anxieux impactent lourdement votre bien-être quotidien ? Savez-vous que la Sophrologie peut vous aider à reprendre le contrôle sur vos émotions ? Apprendre à les apprivoiser dans l'espoir de mieux vivre avec ou de s'en libérer, c'est le travail que je vous propose de faire ensemble, au calme de mon cabinet.

# Fêtes de fin d'année et Sophrologie

Les fêtes de fin d'année sont vécues par la majorité d'entre nous comme une parenthèse enchantée.

Pour d'autres, pourtant, les festivités sont synonymes d'anxiété (courses effrénées aux cadeaux, préparatifs, réunions de famille, discussions passionnées, extra alimentaires, précarité, solitude, bilan, etc.).

Pour vous préparer à vivre pleinement la magie de Noël et vous projeter sereinement dans la nouvelle année, pensez à la Sophrologie.

# Ménopause et Sophrologie

  • Favoriser et renforcer l’acceptation de soi dans ses transformations corporelles, ses changements et modifications physiologiques, qui surviennent de la pré à la post ménopause (inconforts physiques, fatigue mentale, instabilité émotionnelle, troubles du sommeil)
  • Reprendre confiance dans son corps de femme mature
  • Développer sa sensualité
  • Booster sa nouvelle féminité
  • Restaurer l’estime de soi

sont quelques AXES DE TRAVAIL sur lesquels je vous propose de vous accompagner, pour mieux vivre la ménopause en prenant conscience que cette période, tant redoutée par certaines et/ou subie par d’autres, constitue une ouverture sur une nouvelle phase de son existence tout aussi épanouissante, un début d’autre chose …

# Changement d'heure et sophrologie

La désynchronisation de votre horloge biologique liée au changement d’heure n’est pas sans conséquences sur votre santé physique, vos capacités mentales et votre état émotionnel. Pour remettre les pendules à l’heure en douceur et vous maintenir dans un bon timing, ayez le réflex Sophro !

Pratiques

Anne LE BOURSICOT
à Saint-Étienne-de-Montluc
et en région nantaise

11, Impasse Rado de Saint-Guédas
44360 SAINT-ETIENNE-DE-MONTLUC

Numéro de Siret 830070553 00011

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h30

Le Samedi de 9h à 12h30

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion